TERAPIA EMDR VALLADOLID
Recupera tu bienestar emocional con la terapia EMDR en Valladolid
¿Qué es la terapia EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensibilitation and Reprocessing) es una terapia enfocada a tratar trastornos de ansiedad, trastornos de estrés postraumático y otros problemas emocionales. Se basa en la idea de que los traumas y los recuerdos emocionales dolorosos están almacenados en el cerebro de manera inadecuada.
En la terapia EMDR, el terapeuta guía al paciente a través de una serie de ejercicios que implican la estimulación bilateral, como los movimientos oculares, los sonidos o los toques. A partir de la avocación de un recuerdo traumático o en una emoción negativa, el terapeuta utiliza la estimulación bilateral para ayudar al paciente a procesar y desensibilizar los recuerdos traumáticos.
A través del uso de técnicas de relajación y visualización el paciente puede reducir la ansiedad y el estrés asociados con el trauma.
Se trata de una de las herramientas consideradas hoy día más eficaces a la hora de procesar el trauma de manera efectiva y liberar la energía almacenada asociada con el mismo. Es entonces cuando la persona puede sentirse más segura y confiada en su capacidad para manejar el estrés y las emociones abrumadoras en su vida diaria.
Libérate del estrés y la ansiedad con la Terapia EMDR en Valladolid
Imagina liberarte de la ansiedad y el estrés asociados con tu trauma. Con la Terapia EMDR, recuperarás tu confianza y te sentirás seguro/a en el manejo del estrés y las emociones en tu vida diaria.
