Ansiedad y Autoestima

En el Gabinete Psicológico Ana Álvarez sabemos que las personas que padecen de ansiedad lo pasan realmente mal. Por eso queremos ayudarte.

 

Vamos a realizar un taller dedicado a la ansiedad y a la autoestima.

 

Como ya sabemos la ansiedad puede limitar nuestro día a día. La ansiedad está provocada por pensamientos que anticipamos y  creemos como peligrosos, y que el mero hecho de pensarlos ya nos agita y como consecuencia notamos mareos,taquicardias,desmayos...

 

La autoestima es la imagen que tenemos sobre nosotros mismos, es decir, cómo vemos  nuestro carácter, nuestro cuerpo y cómo nos valoramos.

Todos necesitamos una óptima autoestima,una buena capacidad de autocontrol, sentirnos aceptados socialmente y ésto lo explica muy bien la Pirámide de Marslow.

 

 

En éste taller queremos que aprendas a controlar tus niveles de ansiedad y  a mejorar la valoración personal de cada uno, haciendo que suba la autoestima y bajenlos niveles de ansiedad.

 

OBJETIVO

 

 El punto final de éste taller es que aprendas a gestionar la ansiedad y te valores personalmente

 

QUÉ HAREMOS

 

Te enseñaremos a:

-  Respirar correctamente

-  Eliminar los pensamientos que te crean ansiedad y baja autoestima

-  Afrontar las dificultades que tienes en el día a día, es decir, a manejar los problemas sin ansiedad

- Desarrollar una óptima autoestima

 

CÓMO LO HAREMOS

 

Pues lo ralizaremos en grupos reducidos o individualmente, como tu prefieras.

 

Para más información contacte con nosotros.
 

 

 

 

.

 

 

Contacto

Gabinete Psicológico Ana Álvarez

Paseo zorrilla 13  7ºB

47007 Valladolid

 

Para ponerse en contacto con nosotros o concertar una cita, le sugerimos llamar a cualquiera de los siguientes números:

 

983110099 983110099

 601 11 11 99

 

https://www.facebook.com/gabinetepsicologicoanaalvarez/

224

Nuestro horario de atencion telefonica

Lunes - Viernes09:30 - 14:00
16:00 - 21:00
Disponemos de WhatsApp.

Versión para imprimir Versión para imprimir | Mapa del sitio
© gabinete psicológico Ana Álvarez

Llamar

E-mail

Cómo llegar